韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.痛风是一种由尿酸盐结晶沉积在关节引起的疾病,其主要原因是血液中尿酸水平过高。正常情况下,尿酸会随着尿液排出体外,但当尿酸生成过多或排出不足时,会导致高尿酸血症,从而引发痛风。
2.卤制品通常包括猪蹄、鸡翅、鸭脖等,这些食材本身就含有较高的嘌呤。在卤制过程中,往往使用大量香料和调味料,也可能增加食物的复杂性,不利于痛风管理。
3.高嘌呤食物摄入过多会使尿酸在体内累积。研究显示,人体每日嘌呤摄入量不应超过400毫克,而高嘌呤食物每100克所含的嘌呤可能达到150毫克甚至更高。食用卤制品容易超过建议摄入量。
4.避免高嘌呤食物有助于控制尿酸水平,减少痛风发作风险。痛风患者宜选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、低脂乳制品等,并保持适量饮水,以促进尿酸排泄。
痛风患者应避免摄入卤制品以及其他高嘌呤食物,以有效控制尿酸水平,降低痛风发作的风险。保持健康的饮食习惯是管理痛风的重要一环。