吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩可以增加肌肉的血流量和放松度,这可能导致短时间内肌肉力量和协调性的改变。在这种情况下,立即进行跑步可能会增加受伤风险。
2.按摩还可能引起短暂的头晕或其他不适症状。这是因为按摩过程中,神经系统和循环系统可能发生轻微的变化,特别是在全身按摩或者时间较长的按摩后。
3.根据个人体质不同,部分人群可能在按摩后感到疲劳或者出现乏力感。此时,立即进行高强度的活动如跑步,可能加重身体负担并影响安全。
虽然按摩可以促进身体的放松与恢复,但在按摩后应给予机体一定的时间适应和调整,以避免因立即进行激烈运动而产生潜在的健康问题。
