袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.维生素C:橙汁是丰富的维生素C来源,每100毫升橙汁中约含有50毫克维生素C。维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要,能够促进伤口愈合和组织修复。
2.抗氧化剂:橙汁中还含有多种抗氧化剂,如类黄酮,这些成分可以帮助减少身体的炎症反应,有助于康复过程。
3.水分补充:手术后适量饮用橙汁有助于保持体内水分平衡,有利于代谢废物的排出,提高整体健康水平。
橙汁虽然有诸多益处,但不宜过量饮用。每天饮用200-300毫升即可满足维生素C的日常需求。另外,患有胃酸问题或糖尿病的人群应该适量饮用,以避免引发其它健康问题。
通过合理饮用橙汁,可以有助于腰椎骨折和脊髓损伤手术后的恢复,同时要注意整体饮食平衡和摄入量的控制。