42岁身高160cm的女性的基础代谢是多少

2025-08-04
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:基础代谢率是指人体在完全静息状态下维持生命所需的最低能量。对于42岁、身高160厘米的女性,其计算可以通过以下公式估算:

1.使用哈里斯-本尼迪克特公式,该公式有两个版本,旧版和新版。新版调整了性别和年龄系数,更适用于现代人群。

2.新版哈里斯-本尼迪克特公式为:

BMR=655+(9.6×体重)+(1.8×身高)-(4.7×年龄)

3.为了准确计算,还需要体重信息。假设其体重为60公斤,那么根据公式:

BMR=655+(9.6×60)+(1.8×160)-(4.7×42)

=655+576+288-197.4

=1321.6大卡

基础代谢率会因个体的健康状况、肌肉质量以及遗传因素而有所不同。保持健康饮食和适量运动可以帮助调节和提高基础代谢。

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