武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.米糊:米糊是较为基础的辅食,易于消化,并能提供一定的能量。可以选择强化铁的米糊,以补充因感染导致可能的营养消耗。
2.蔬菜泥:尽量选用南瓜、胡萝卜等易消化且富含维生素的蔬菜。蒸熟后捣成泥状,既能增加营养摄入,又有利于消化系统的缓解。
3.水果泥:苹果、香蕉等水果可制成泥状,富含维生素C和钾,有助于增强免疫力。但需注意避免含糖量过高的水果。
4.煮熟的鸡肉末或鱼肉:如果宝宝已经尝试过这些蛋白质来源,可以适当添加少量煮熟并捣碎的鸡肉末或鱼肉,以增加蛋白质摄入。
5.酸奶:酸奶中的益生菌对肠道健康有益,但应确保选择无糖或低糖版本,并确认宝宝对乳制品不过敏。
在宝宝生病期间,应避免给其食用生冷食物及难以消化的食物。保持充足的水分摄入也很重要,以防止脱水。若症状持续或加重,应及时就医。
