武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果富含维生素C,有助于增强免疫力。这对母乳喂养的母亲来说是有利的,因为良好的免疫系统可以帮助抵御疾病。
2.火龙果中含有较多的膳食纤维,能够促进消化功能。这对于哺乳期女性来说,可以帮助缓解便秘问题。
3.铁元素是火龙果中的重要成分之一,对于补充血液中的铁含量是有帮助的。哺乳期的女性需要额外注意铁的摄入,以确保婴儿获得足够的营养。
4.火龙果的低热量特性使其成为一种健康的零食选择,不会导致体重过度增加,适合在产后恢复期间食用。
除非存在个人过敏或特殊饮食限制,一般情况下食用火龙果不会对哺乳产生负面影响。每次添加新食物时观察宝宝是否出现任何不适症状以确保安全。
