茶水有什么禁忌

2025-07-20
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:茶水饮用需注意以下几点以避免对健康产生不利影响。空腹时不宜饮茶,因为茶叶中的咖啡因可能会刺激胃肠道,引发不适。睡前不宜饮茶,由于茶叶含有一定量的咖啡因,可能导致失眠。第三,高温茶水可能损害口腔及食管黏膜,建议饮用温度适中的茶水。茶水与药物同服可能影响药效,一般应间隔至少1小时以上。第五,孕妇和哺乳期女性需慎重选择茶叶种类,以避免过量摄入咖啡因。

茶水也不适合儿童过多饮用,因为其对神经系统的兴奋作用可能影响儿童的正常发育。对于贫血患者,茶叶中的鞣酸可能干扰铁的吸收,应适度减少饮茶量。过量饮茶可能导致骨质疏松,因此需要控制每日饮茶量。喜欢浓茶的人需谨慎,因为长期饮用浓茶可能引发胃肠不适或其他健康问题。

合理饮用茶水可以享受其带来的好处,如抗氧化、消除疲劳等,但过量或不当饮用则可能引发健康问题。

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