魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.膳食纤维:膳食纤维是人体不能消化和吸收的碳水化合物种类之一。尽管如此,膳食纤维对健康非常重要,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,从而帮助排便。
2.不可消化的糖类:一些人可能缺乏特定的酶来分解某些糖类,如乳糖不耐受者不能有效消化乳糖。这些未消化的糖类在大肠中会被细菌发酵,产生气体,并最终与其他残余物一起形成粪便。
3.人体无法吸收的脂肪和蛋白质:在极少数情况下,某些疾病可能导致对脂肪或蛋白质的吸收障碍。这些未被吸收的营养素会随着消化道内容物一同被排出。
对于正常人而言,大部分摄入的食物成分会被消化和吸收,只有那些身体无法处理的部分会转化为粪便并通过排泄系统排出。保持均衡饮食有助于维持正常的新陈代谢和消化功能。