刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物摄入:某些食物如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料以及高纤维食物容易在肠道内产生气体,导致夜间频繁放屁。
2.消化不良:胃肠蠕动缓慢或消化酶不足可能导致食物未充分分解,在肠道内发酵产生过多气体。
3.吞咽过多空气:进食过快、饮用碳酸饮料或嚼口香糖时,可能会吞入较多空气,从而增加肠胃气体含量。
4.肠道菌群失衡:肠道内细菌数量和种类的变化可能影响气体生成,导致排气频率增加。
5.不良生活习惯:如缺乏运动、压力过大等,可以影响消化系统功能,导致气体积聚。
注意饮食结构,避免易产气的食物,通过调整进食速度和减少压力可以改善症状。如果情况持续或伴有其他症状,应咨询专业医生进行评估。