刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.乳酸菌通常是肠道内重要的益生菌,能够帮助分解食物残渣,从而减少气体的产生。当其数量减少时,未能充分分解的食物就可能在结肠中发酵,释放出更多气体。
2.研究显示,某些乳酸菌种能够抑制肠道内产气较多的有害菌,如某些厌氧菌。这些有害菌在乳酸菌数量减少时可能会增殖,进一步加剧气体的产生。
3.乳酸菌的缺乏还可能影响肠道的整体微生态平衡,使得整个消化过程变得不够高效,这也可能导致气体增多及频繁放屁。
恢复肠道菌群的平衡,有助于减少气体的产生和排放。通过摄入富含益生菌的食物或补充剂,可以促进肠道内乳酸菌的增长。饮食调节和生活方式的改善同样有助于维护肠道健康。
