刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入大量难以消化的碳水化合物,如豆类、十字花科蔬菜(如西兰花、甘蓝)以及高纤维食物,容易导致肠道内产气过多。碳酸饮料也会增加肠胃气体。
2.消化不良:消化不良可引起肠道内气体堆积。这通常是因为胃或小肠无法有效分解某些成分,导致食物在大肠中被细菌发酵,产生更多气体。
3.肠道菌群失衡:肠道内有益菌与有害菌之间的平衡被打破,会影响气体的产生和排出。菌群失衡可能由于抗生素使用或不健康的饮食习惯引起。
4.乳糖不耐症或其他食物不耐症:一些人对乳糖或其它特定食物成分不耐受,当摄入此类食物时会导致肠胃气体及胀痛。这种情况下,未能完全消化的食物进入结肠后被细菌发酵,产生气体。
5.肠易激综合征:这是另一种常见原因,表现为肠道的敏感性增高和运动功能改变,导致胀气、腹痛等症状。
改善这些症状通常需要从饮食调整入手,包括减少难以消化食物的摄入、避免过量摄入碳酸饮料,同时关注肠道菌群的健康。如果症状持续,应咨询专业医疗人员,以获得进一步评估和治疗方案。