降脂肪肝最快的十种食物

病情分析：减少脂肪肝的主要食物是新鲜蔬菜和水果。这些食物脂肪含量低，主要是纤维素和维生素，有利于脂肪代谢，能有效降解脂肪，减少脂肪摄入，从而缓解脂肪肝。最具代表性的食物有玉米、海带、苦瓜、黄瓜、西红柿、百合、萝卜等。水果包括苹果、无花果、梨等。最重要的是限制高脂肪食物的摄入，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，并结合锻炼。