武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是一些适合秋季饮用的茶类:
1.红茶:红茶有暖胃、提神醒脑、促进血液循环等功效,适合在秋季风寒较重的时候饮用。
2.普洱茶:普洱茶有帮助消化、解油腻和减肥的功效,适合秋季食欲不振的时候饮用。
3.菊花茶:菊花茶有清热解毒、利尿消肿的功效,适合秋季感冒、咳嗽等疾病初期饮用。
4.桂花茶:桂花茶有温暖身体、缓解疲劳、镇静安神等功效,适合秋季气温逐渐降低、精神压力大的时候饮用。
总之,选择一款适合自己口味和身体状况的茶类饮用,有助于保持健康和调节身体。