大人发烧38度怎么退烧

病情分析：如果一个成年人发烧38度，以下是一些退烧的方法：

1.服用退烧药物：可以使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药物。请务必按照说明书上的剂量和频率使用，并在使用前咨询医生或药师的建议。

2.喝足够的水：保持良好的水分摄入有助于降低体温，同时也防止脱水。

3.使用冷毛巾：将湿润的毛巾放在患者的前额、颈部和手腕处，有助于散热和降低体温。

4.保持室温适宜：确保患者所处的环境温度舒适，避免过热或过冷。

5.休息：让患者保持充分的休息，并避免过度活动，以便身体有足够的能量来应对感染。

6.注意穿着：确保患者穿着轻便、透气的衣物，以提供舒适的环境。

请注意，这些方法仅适用于一般情况下的低烧。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取专业建议。