武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
晒干后,苦菜中的水分会被蒸发掉,但营养成分并不会因此流失。实际上,在晒干的过程中,若干量的维生素和矿物质可能会更加浓缩,这意味着晒干后的苦菜可能比鲜苦菜更具有一定的营养价值。
若处理不当,晒干的苦菜可能存在变质的风险,如果长时间存储,也可能导致营养成分流失。因此,在晒干苦菜之前,应该注意卫生和食用安全,并在保存时选择正确的方法和存储条件来保证其品质和营养价值。