耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.蛋白质:螃蟹是一种优质蛋白质来源,每100克螃蟹肉中含有约18克蛋白质,有助于维持身体机能。
2.胆固醇:每100克螃蟹中含有约55毫克胆固醇,虽然高于一些其他海鲜,但并不属于极高水平。适量食用对普通人群影响不大,但应避免过量摄入。
3.嘌呤:螃蟹中的嘌呤含量较高,每100克约含有150至250毫克,这对于痛风或高尿酸血症患者来说是不利的,可能会加重病情。
4.其他营养素:螃蟹中还含有丰富的锌、铁、钙等矿物质,这些元素对身体有益,但摄入过多也可能导致代谢负担增加。
脑梗塞康复期间,饮食应以清淡、低盐、低脂为主,避免进食高胆固醇、高嘌呤食物。螃蟹可以作为偶尔的美味享受,但应控制在适量范围内,并选用蒸煮等健康的烹饪方式,避免油炸等高热量的做法。