锻炼多久血糖会降下来

一般情况下，运动半小时后血糖会逐渐下降，尤其是有氧运动，可以增加胰岛的敏感性，降低胰岛的抵抗力，对2型糖尿病患者降血糖非常有利。血糖控制和适当的运动是糖尿病患者降血糖的基础。糖尿病病人最好在饭后一小时左右开始锻炼。不建议糖尿病患者早上进行中等强度的运动，因为这样的运动容易导致低血糖，对糖尿病患者非常不利。