张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免过量饮酒,减少摄入对胃刺激较大的食物,如辛辣、油腻食物。饮食应清淡,增加富含纤维的食物,有助于胃肠蠕动。
2.餐后行为改变:餐后两小时内避免平卧或剧烈运动,以减少胃酸反流的机会。适当抬高床头可以帮助减轻症状。
3.药物使用:可考虑使用抗酸药或胃黏膜保护剂。这类药物能中和胃酸或保护胃黏膜,减少胃酸对食管的刺激。
4.咨询医生:如症状持续或加重,应及时咨询医生以排除其他消化系统疾病。
对于饮酒后的不良反应,合理控制饮酒量和注意饮食习惯能够有效减轻症状,同时若有持续不适需及时就医检查。