躺在床上看手机时手臂感到麻木,这是怎么回事

2025-07-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:躺在床上看手机时手臂感到麻木,通常是由于神经受压迫导致的。长时间维持同一姿势会使血液流动不畅,从而引起这种症状。

1.姿势原因:当手臂长时间保持一个固定姿势,例如举着手机,可能会压迫到手臂上的神经和血管。这种压迫会导致手臂局部的血液循环减慢,引发麻木感。

2.神经受压:手臂的尺神经位于肘部附近,这个区域在特定姿势下容易受到外部压力。当尺神经受到压迫时,会出现麻木和刺痛感,甚至可能影响到小指和无名指的感觉。

3.肌肉疲劳:长时间不变的姿势也可能导致肌肉紧张和疲劳。紧张的肌肉会进一步压迫神经,增加麻木的感觉。

4.其他健康因素:一些全身性的健康问题,如糖尿病、甲状腺功能失调等,也可能导致神经的敏感性增加,使人在轻微压迫下就出现严重的麻木感。

为了避免或减轻这种情况,建议定期更换姿势,并在发现麻木感时立即放下手机,让手臂得到休息。如果麻木感持续或加重,应咨询专业医师以排除其他潜在的健康问题。

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