写作业中指歪了怎么恢复

病情分析：在写作业或其他活动中手指受伤，尤其是出现扭伤或变形情况时，首先需要判断是否严重。如果手指仅仅是轻微不适，可以通过以下几个步骤来帮助恢复：

1.休息：停止使用受伤的手指，避免加重损伤。让其充分休息是恢复的重要环节。

2.冰敷：在受伤后的24至48小时内，应用冰敷每次15至20分钟，每隔一小时一次。这可以减轻肿胀和疼痛。

3.固定：可以用医用绷带或夹板固定受伤的手指，以防止进一步的运动导致更严重的损伤。确保固定器材不会过紧，影响血液循环。

4.抬高：尽量将手指置于高于心脏的位置，以减少肿胀。

5.观察：注意观察手指的变化。如果出现严重肿胀、剧烈疼痛、颜色异常或手指无法正常活动，应及时就医。

如果遵循以上步骤后，手指仍旧疼痛或者无法正常使用，应考虑到医院进行专业检查，以便排除骨折或韧带损伤等较为严重的问题。