吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.胃肠负担加重:火锅由于其高油脂、高蛋白的特点,会增加胃的消化负担。浓茶中含有大量茶多酚和咖啡因,具有较强的收敛性,可能抑制胃液分泌,从而影响食物的正常消化,进而导致消化不良。
2.影响铁吸收:浓茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,形成不易被身体吸收的复合物,降低机体对铁的吸收效率。特别是在摄入富含铁的食物后立即喝浓茶可能加重人体缺铁的风险。
3.刺激神经系统:火锅往往含有辣椒等刺激性成分,再加上浓茶中的咖啡因作用,可能过度刺激神经系统,导致心跳加快、血压升高等症状。
避免在火锅后立即饮用浓茶,以免影响消化和营养吸收。适量饮用淡茶或温水是更为健康的选择。