魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.火锅汤底:一些火锅汤底可能含有高糖分或高脂肪,如麻辣锅底,这些成分可能会在一定程度上影响血糖水平。
2.食材选择:火锅中常用的食材如面条、土豆、玉米等碳水化合物含量较高,会直接导致血糖上升。酱料中的糖和盐也可能增加血糖负担。
3.进食量:过量摄入任何类型的食物都有可能导致血糖上升。控制食量对于维持血糖稳定至关重要。
4.个体差异:不同人的身体对食物的反应可能不同,胰岛素敏感性和基础代谢率等因素都会影响餐后血糖水平。
适量食用火锅并选择低糖低脂的食材能够在一定程度上减缓血糖上升。对于有血糖管理需求的人群,建议监测血糖变化以作出相应调整。