魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:烙饼通常包含较高的热量。一个普通的小麦粉烙饼约重100克,可能含有200到300卡路里。这些热量主要来自碳水化合物和油脂。
2.碳水化合物:烙饼主要由小麦粉制成,富含碳水化合物。过量摄入碳水化合物会导致体内能量过剩而转化为脂肪储存。
3.油脂:制作烙饼时通常需要使用油,这增加了烙饼的脂肪含量。饱和脂肪摄入过多可能影响体内脂肪分布。
4.饮食习惯:如果烙饼成为日常饮食中的主要食品,而没有与均衡的饮食搭配,则可能促进热量摄入超标,从而导致腹部脂肪堆积。
通过合理控制饮食中的热量来源和营养搭配,可以避免因食用烙饼而导致的腹部肥胖风险。是否引发肥胖取决于整体饮食结构和生活方式。