牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸡内金是一种中药材,主要成分是胃蛋白酶。其功能包括促进消化和帮助食物的吸收。鸡内金通常用于治疗消化不良、食欲减退等症状。
2.维生素B12是一种水溶性维生素,参与红细胞生成和神经系统的正常功能。它对人体健康至关重要,尤其是在预防贫血方面。成年人每天推荐摄入量约为2.4微克。
3.叶酸也是一种水溶性维生素,属于维生素B族。它在细胞分裂和DNA合成过程中起到关键作用,对孕期妇女尤其重要,可以有效预防胎儿神经管畸形。成人每天建议摄入量为400微克。
这三者可以一起使用,以支持消化健康和提供必要的维生素补充。在使用任何补品或药材时,遵循推荐剂量并注意个人健康条件是十分重要的。过量摄入或不当组合可能导致副作用或影响疗效。维护合理的饮食结构和营养平衡有助于整体健康。