王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.米粥:米粥是极易消化的食物,它能够保护胃黏膜,尤其是在胃炎发作时,有助于减轻疼痛和不适感。
2.香蕉:富含纤维和钾元素,香蕉能够帮助中和胃酸并促进肠道健康,同时它也属于低脂低酸性食物,适合胃炎患者食用。
3.土豆:土豆具有丰富的维生素C和膳食纤维,可以补充营养同时温和刺激胃肠道,有益于胃部健康。
4.甘蓝(卷心菜):含有大量维生素U,甘蓝能有效促进胃黏膜的修复,建议以熟食形式摄入,以提高消化率。
5.燕麦:燕麦是高纤维、高蛋白质且低脂肪的食物,能够帮助改善胃肠功能,并提供持久的饱腹感。
以上列出的食物在日常饮食中可以为胃炎患者提供良好的支持效果。有规律地将这些食物加入饮食计划中,会对胃部健康产生积极影响。避免摄入过多辛辣、油腻或过酸的食物,这样能够减少对胃部的刺激,促进愈合。