杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄金芽茶叶富含多种维生素,如维生素C和维生素E,以及矿物质如钾、镁等,有助于身体新陈代谢和免疫力提升。
2.其含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、抗炎作用,对于调节体温和缓解热症有一定帮助。
3.茶叶中的咖啡因含量适中,适量摄入可以提神醒脑,但过量饮用可能引起心悸、失眠等问题,从而间接增加上火风险。
4.部分人群对茶类饮品比较敏感,饮用后可能出现胃部不适、口干舌燥等症状,这些情况可能被误认为上火。
建议根据个人体质和身体状况适量饮用黄金芽茶叶,避免过量。保持均衡饮食和健康生活方式,有助于整体健康。不宜在空腹状态下喝茶,以减少对胃肠道的刺激。