刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白饮料主要由乳清蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等多种蛋白质组合而成,这些都是常见的食物成分。在没有过量摄入以及保证产品质量的前提下,它们被认为是安全的。
2.世界卫生组织和食品药品监督管理局都没有将蛋白质列为致癌物。相反,蛋白质是人体细胞的重要组成部分,对于维持肌肉、免疫系统和整体健康至关重要。
3.不当使用蛋白饮料可能会导致健康问题。过量摄入蛋白质可能增加肾脏负担,特别是对于已有肾病的人群。某些添加剂、防腐剂或糖分可能对健康产生负面影响。
所以,如果饮用合格的蛋白饮料,并且在日常饮食中保持合理的蛋白质摄入量,对健康是无害的。建议选择知名品牌,注意查看成分表,防止过量摄入。
