睡前摄入适量酒精会影响身高增长吗

病情分析：睡前摄入适量酒精可能会影响身高增长，尤其是在生长发育期。酒精的摄入对激素分泌、骨骼健康和睡眠质量都有潜在的影响。

1.生长激素分泌：酒精会干扰生长激素的正常分泌，而生长激素是促进儿童和青少年身高增长的重要因素。一项研究表明，适度的酒精摄入就能够显著抑制生长激素的分泌。

2.骨骼健康：酒精会影响钙的吸收以及骨细胞的功能，从而可能影响骨密度和骨骼的发育。这种情况在长时间内可能导致骨质疏松或骨骼发育不良，进而影响身高。

3.睡眠质量：优质的睡眠对于生长发育至关重要，因为大部分生长激素是在深度睡眠阶段分泌的。酒精会干扰睡眠周期，影响进入深度睡眠的时间和质量，从而间接影响生长激素的分泌。

在生长发育关键时期，避免摄入酒精有助于保持正常的身高增长。如果处于未成年阶段，应特别注意避免酒精的摄入以确保健康发育。