张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间暴露于不自然光源:夜班通常需要在人工照明下工作,长时间暴露于荧光灯或LED灯可能会对眼睛造成一定刺激,从而可能增加近视的风险。
2.睡眠不足:夜班往往扰乱正常的睡眠周期,导致睡眠质量下降。长期睡眠不足可能影响眼部健康,导致眼压波动等问题,这些都有可能增加近视的风险。
3.户外活动减少:夜班工作者白天休息,减少了户外活动时间。而研究表明,增加户外活动可以有效降低近视的发生率,因此夜班人员因户外活动减少而可能更易发展为近视。
4.视疲劳增加:夜班期间,许多工作需要长时间使用电脑或电子设备,这会导致视疲劳增多,从而可能加重近视的进展。
尽管夜班本身不是近视的直接原因,但其对生活方式的影响可能间接增加近视的风险。夜班工作者应注意保护眼睛,如定期休息、增加户外活动和确保适当的睡眠。
