髌下脂肪垫损伤怎么办

病情分析：髌下脂肪垫损伤通常通过休息、物理治疗和药物管理进行有效处理。在某些情况下，可能需要更为积极的介入措施。

1.休息是治疗髌下脂肪垫损伤的第一步。避免任何加重膝盖不适的活动，特别是那些会导致膝关节过度伸展或负重的动作。

2.冰敷可以在损伤初期减少肿胀和疼痛。一般建议每次冰敷15-20分钟，每日数次。

3.物理治疗可加强膝盖周围的肌肉，尤其是股四头肌和腘绳肌。这有助于提高膝盖的稳定性并减轻脂肪垫的压力。

4.非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症，但应遵医嘱使用，以避免胃肠不适或其他副作用。

5.在某些顽固病例中，医生可能会考虑注射类固醇以减少炎症。使用护膝或髌骨带可能有助于进一步稳定膝关节。

6.如果所有保守治疗无效，手术可能成为必要选择，比如关节镜手术清除受损组织。

及时就医评估病情是恢复健康的关键。注意遵循专业医疗建议，以获得最佳疗效。