耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.不当的坐姿:常见问题包括头部前倾、肩膀耸起等,这些姿势会导致颈部肌肉处于紧张状态,从而引发刺痛感。
2.屏幕高度不适:如果屏幕放置过高或过低,会导致颈部在非自然姿势下保持较长时间,增加肌肉负担。
3.长时间不动:坐在电脑前长时间不移动,可能会导致血液循环不良,也可能引起针刺感。
4.颈椎病变:某些情况下,针刺感可能是颈椎退变或其他疾病的早期症状,如椎间盘突出或骨刺压迫神经。
注意保持正确的坐姿,定期活动颈部,调整屏幕至视线平齐的位置。如果症状持续或加重,应考虑寻求专业医疗建议。
