芡实茯苓怎么服用

病情分析：芡实和茯苓常用于中药调理，适合煲汤、泡茶或熬粥。其主要功能为健脾祛湿、补中益气。

1.煲汤：将芡实和茯苓与瘦肉或鸡肉等食材搭配。每次使用约15克的芡实和15克的茯苓，与其他配料一起炖煮2小时，利于人体吸收。

2.泡茶：将芡实和茯苓洗净后放入茶杯中，加沸水冲泡5至10分钟即可饮用。每日可多次服用，但每次使用量不宜超过10克。

3.熬粥：芡实和茯苓可与大米、小米等谷物一同熬制成粥。每次使用量可根据个人口味调整，一般建议各使用20克左右，并与米类一同煮沸至熟烂。

芡实茯苓适合长期饮用，但具体用量和搭配方式应根据个人体质调整。如有特殊健康状况，建议在医生指导下使用。