徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.过度劳累:长期从事体力或脑力劳动,超出身体承受能力,会导致气虚。
2.饮食不当:饮食结构不均衡或营养摄入不足,可能逐渐影响到脾胃功能,从而导致气虚。
3.情绪压力:持续的精神压力或情绪不稳定会损耗身体的能量,使气变得虚弱。
4.生活习惯:缺乏规律的作息时间和不良的生活习惯,如熬夜、吸烟、酗酒等,也可导致气虚。
5.疾病因素:某些慢性疾病或长期患病会让身体的气消耗过多,引起气虚。
6.年龄增长:随着年龄的增长,人体各项机能逐渐衰退,气虚可能自然发生。
适度的性生活一般不会单独导致气虚,但过度纵欲则可能对身体产生一定负担。为了维持身体健康,应注意保持合理的生活方式,避免过度劳累和不良习惯。
