武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:猪脑花含有丰富的蛋白质,每100克约含有10-12克。这些蛋白质是人体合成组织和器官的重要原料。
2.脂肪:脂肪含量相对较高,每100克猪脑花中含有10-15克脂肪。脂肪为人体提供能量,但摄入过多可能导致肥胖,需要适量食用。
3.胆固醇:猪脑花的胆固醇含量非常高,每100克约含有2000毫克胆固醇。对于心血管疾病风险较高的人群,建议限制食用。
4.维生素和矿物质:含有维生素B12等多种维生素,以及铁、磷等矿物质,有助于神经系统健康和造血功能。
尽管猪脑花富含多种营养,但考虑到其高胆固醇和脂肪,建议适度食用,特别是心血管病患者应谨慎。