怀孕能吃莲藕吗

病情分析：怀孕可以吃莲藕，莲藕能够起到补充蛋白质，还可以起到补钙补铁作用、同时也能够起到润肠通便良好效果。1、补充蛋白质：莲藕含有的蛋白质是比较丰富的，所以通过吃莲藕，来补充身体所需要的蛋白质是比较好的，孕妇是可以适当食用的。2、补钙补铁：孕妇是需要补充身体所需要的钙和铁的，莲藕含有丰富的钙铁，通过适当的食用莲藕，补钙补铁，能够起到良好效果。3、润肠通便：当孕妇出现便秘的这种情况，选择吃莲藕来调理能够起到润肠通便作用。2023-02-27