病情描述： 怎么缓解腰不舒服
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
2.做按摩：可以找专业的按摩师或按摩店，使用专业的技术和手法，能够舒缓腰部的疲惫感，缓解腰部不适的感觉。
3.保持正确的姿势：保持正确的坐站姿势有助于减轻腰部不适的感觉，避免久坐。