维生素B6吃了有副作用吗

病情分析：维生素B6是一种水溶性维生素，它在身体内帮助合成蛋白质、代谢氨基酸和神经递质。适量的维生素B6对人体有益处，但如果摄入过量则可能产生副作用。

以下是一些可能的维生素B6过量副作用：

1.神经系统问题：维生素B6过量可能导致神经系统问题，例如感觉异常、手脚麻木和疼痛等症状。

2.消化系统问题：维生素B6过量可能导致消化系统问题，例如恶心、呕吐和胃痛。

3.皮肤症状：维生素B6过量可能导致皮肤瘙痒和皮疹等症状。

4.其他副作用：维生素B6过量还可能导致头晕、倦怠和失眠等副作用。

维生素B6建议每天的摄入量为1.3毫克，一般来说，只有在长期高剂量补充维生素B6时才会出现副作用。如果您正在考虑补充维生素B6，建议先咨询医生或营养师。