吃维生素b族有什么好处和副作用

过量补充维生素B可能会带来副作用。大剂量服用后，您可能会出现烦躁，疲倦，食欲不振或皮肤过敏，表现为因服用大量维生素B复合物而引起的皮肤潮红，瘙痒和尿黄。维生素B在日常补充和预防期间应以最低剂量使用，并且在治疗期间必须在医生的指导下合理使用。