薏仁米的功效与作用及食用方法

病情分析：薏仁米对于湿气重的人来说，是一道非常好的食物，可以帮助有效的去除身体的湿气，而除此之外薏仁米还可以帮助起到一个健脾益胃的效果，所以对于一些胃肠功能不是很好的人可以进行选择，在熬粥的时候或者做饭的时候放一些薏仁米进去，还可以在一定程度上帮助起到促进新陈代谢的效果，对于一些经常脱发的人，还可以帮助有效防止脱发。