什么时间晒太阳最补钙

病情分析：一般来说患者在早上和下午晒太阳的时候是能够出现钙的吸收的，晒太阳的时候尽量选择在室外进行晒太阳，尽量不要隔着玻璃晒太阳，不然的话可能会达不到比较好的效果。在平常的生活当中，大家一定要注意养成良好的生活习惯，适当的进行些运动，多吃一些比较清淡的食物，对于辛辣刺激性的食物尽量少吃一点。