腰间盘突出怎么坐着好

病情分析：腰间盘突出的病人，特别是在急性期的时候，主要是卧床休息，因为人平躺的时候，他的腰椎的压力最小，大概只是体重的1/4，站着的时候相对好一些，所以看很多腰不好的病人，他们坐不久的，如果坐着的话建议大家是一定要直立坐得更直一些，这样的话就是在腰椎的负重来讲，相对是最小的，平时尽量不要久坐，应该进行仰卧位，不要对腰椎造成一些伤害。