王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、白萝卜蜂蜜汤:白萝卜具有清热化痰、止咳的功效,将其切片煮汤,加少量蜂蜜,可起到润肺止咳的作用。
2、梨藕汁:梨和藕都具有润肺、清热生津的作用。将新鲜梨和藕榨汁,每天饮用一杯,有助于减轻咳嗽症状。
3、银耳红枣羹:银耳富含胶质,有滋阴润肺的作用,红枣则可补气养血。将银耳泡发,与红枣一起煮成羹,有助于增强免疫力,缓解咳嗽。
4、杏仁粥:杏仁有润肺止咳的功效。将杏仁磨成粉,与大米一起煮粥,每日食用一碗,可缓解咳嗽。
5、百合莲子汤:百合有清心安神、润肺止咳的作用,莲子则有益气健脾、清心安神的效果。将百合与莲子煮汤,每周食用两三次,有助于减轻咳嗽。
6、川贝冰糖炖梨:川贝母具有清热化痰、止咳平喘的功效。将川贝母研末,与梨和冰糖一起蒸熟,每周食用一次,有助于缓解咳嗽和痰多的症状。
在实施这些食疗方法时,应根据个人体质进行适当调整,并且应避免接触已知的过敏原。同时,这些食疗方法并不能替代药物治疗,对于严重的过敏性咳嗽,建议及时就医。