痛经快速止痛的小妙招？

病情分析：一定要注意腹部的御寒，防止感冒。不能吃生冷刺激的食物。疼的时候可以泡热水脚，喝红糖水。少吃辛辣的东西。要卧床休息。加强营养，饮食要规律。可以在肚子上按摩，动作一定要柔和，可以推动血液循环，也可以用暖水袋去敷，能有效的缓和患者的痛苦。避免太过强烈的运动，如果非常疼痛的话，可以吃点止疼片缓解，在医生建议下进行治疗。