刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化不良是常见原因之一，可能导致上腹部疼痛、胀气和恶心。饮食过快或过量摄入脂肪和糖类食物会增加这种风险。
2.食物不耐受可能是另一原因。例如，乳糖不耐受者在摄入乳制品后可能会感到胃部不适。类似地，麸质不耐受或对特定食物的过敏也可能造成问题。
3.胃酸反流亦是一个可能的因素。进食后胃酸逆流至食道，会导致胃部灼热感和不适。通常与进食辛辣、油腻食物或咖啡等刺激性饮品有关。
为避免这些问题，应尝试少量多餐，细嚼慢咽，并避免引发不适的食物和饮品。如果症状持续或加重，建议咨询专业医疗人士进行评估和诊治。