谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.预防尿路感染:蔓越莓中的原花青素能够抑制大肠杆菌等细菌附着在尿道壁上,从而降低感染概率。这一特性使得蔓越莓成为许多女性预防尿路感染的天然选择。
2.抗氧化作用:蔓越莓富含抗氧化剂,如维生素C和多酚类物质,这些成分有助于保护机体免受自由基损伤,从而维护细胞健康,可能间接改善女性生殖系统的功能。
3.支持心血管健康:蔓越莓中的多酚还可以提高血管内皮功能,有助于降低心血管疾病风险,从而整体提升女性的健康水平。
4.调节免疫系统:蔓越莓所含的植物化学物质能够增强免疫系统功能,提高身体对抗感染和疾病的能力。
尽管蔓越莓具有这些潜在的健康益处,但不应依赖其作为唯一的治疗措施。保持良好的生活习惯和饮食结构对于妇科健康同样重要。在使用蔓越莓产品时,应注意其糖分含量,尤其是加工过的果汁和干果,以避免摄入过多糖分。