马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持清洁:每天用温水和肥皂彻底清洗脚部,特别是脚趾间隙。洗完后要彻底擦干,因为潮湿环境容易滋生细菌和真菌。
2.经常更换袜子:选择吸汗性能好的棉质或吸湿排汗材料制作的袜子,并且每天更换。若出汗多,可以一天更换几次。
3.使用吸汗垫:在鞋内放置吸汗垫或木炭包,以减少湿气积聚。
4.消毒鞋子:定期对鞋子进行消毒,可以使用酒精、喷雾式消毒剂或者紫外线消毒灯。
5.抗菌药物:可以使用含有抗菌成分的足粉、喷雾或者药膏来抑制细菌和真菌的生长。
6.保持通风:尽量穿透气性良好的鞋子,如皮鞋、运动鞋等,不宜长时间穿塑料材质的鞋子。
保持脚部的清洁与干燥,并借助抗菌产品,可有效快速地去除脚臭。应注重鞋子的透气性及日常护理,避免为细菌和真菌提供适宜的生存环境。