袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不畅:在水中运动时,水的压力会对身体的血液循环产生影响。冷水也可能导致血管收缩,减少患处的血液供应,从而引发麻木感。
2.肌肉疲劳:长时间游泳或以高强度进行游泳训练,腿部肌肉可能过度疲劳,从而导致肌肉收缩异常,引发麻木和痉挛。
3.神经受压迫:游泳过程中,某些姿势可能导致坐骨神经受到挤压,这是因为臀部或大腿后侧的肌肉过于紧张,这种压力可引起麻木。
4.电解质失衡:剧烈运动可能导致体内电解质,如钠、钾和钙的水平失衡,这种情况会影响神经和肌肉的正常功能。
5.低温环境:游泳池水温较低时,寒冷刺激会使得神经功能受到一定程度的抑制,因此出现麻木感觉。
为了避免游泳时发生腿部麻木,应注意保持适当的运动强度,加强热身和拉伸,确保水温适宜,及时补充水分和电解质。如果麻木症状频繁出现或持续存在,应考虑咨询专业医生以排除潜在健康问题。