杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.监测体温:甲型流感常伴有高烧,持续监测体温以判断是否需要进行退烧处理。使用温度计每4小时测量一次体温,并记录变化。
2.保持水分摄入:由于发热可能导致脱水,建议增加液体摄入量,如水、果汁和汤等,以帮助身体降温和补充水分。成年人的每日液体摄入量应不少于2000毫升,但也需根据个人情况调整。
3.调整环境温度:保持室内适宜的温度和湿度,有助于舒适地恢复。室温应保持在20-22摄氏度之间,同时可以通过开窗通风来保持空气流通。
4.药物使用:如有医生处方药物,包括抗病毒药和退烧药,按时服用。在服药过程中,如果出现异常反应,及时就医。
5.避免过度包裹:尽量穿着宽松透气的衣物,以利于散热。过多覆盖可能进一步阻碍出汗。
6.医疗咨询:若无汗症状持续存在并伴随其他严重症状,如呼吸困难或意识模糊,应及时寻求医疗帮助。
维持良好的个人卫生和充足的休息是康复的关键,注意观察体温及身体其他变化。如有异常,应及时联系医疗机构。
