胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:在侧睡时,尤其是长时间保持同一姿势,会导致肩膀和手臂承受身体重量。这样会对臂丛神经造成压力,使得传递至手指的信号减少或中断,从而产生麻木感。
2.血液流动受限:侧睡时,如果手臂位于身体下方,被压迫的血管可能会限制血液流动。这种情况下,手指可能缺乏足够的氧气供应,导致暂时性麻木。
3.体位不当:某些侧睡姿势会让手腕处于异常弯曲状态,影响到正中神经的正常功能。这可能会导致类似腕管综合征的症状,包括手指麻木。
为了避免侧睡时手指麻木,可以尝试调整睡眠姿势,使用枕头支撑手臂减轻压力,以及定期改变身体位置以促进血液循环。