唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围一般定义为120/80毫米汞柱以下。130/80被视作高正常血压,尚未达到高血压一级的诊断标准,高血压一级通常是指140/90毫米汞柱或以上。
2.年轻人出现这种血压水平时,通常建议首先进行非药物干预,包括健康饮食、减少盐摄入、增加体育锻炼、减重以及戒烟限酒等措施。
3.持续监测血压非常重要。如果在多次测量中都发现血压高于正常水平,应咨询医生以获得专业建议,以确保不会发展成高血压。
对于年轻人,改善生活方式可以在很大程度上控制血压,有助于预防未来潜在的心血管疾病风险。定期检查血压,保持健康的生活习惯,密切关注血压变化,以便及时采取必要措施。